Témoignages sur Anouk TRUM, consultante et Praticienne en Ayurvéda à Roussas (26230)

"En septembre, je me suis offert un merveilleu cadeau ; une cure de 7 jours chez Anouk. Les mots manquent pour décrire cette semaine de pur bonheur, entre femmes, dans le respect, l’amitié, la bienveillance, la douceur et l’accompagnement de mon Être. C’est par mon désir d’enfant que j’ai pris contact avec Anouk ; je ressentais l’envie profonde de prendre un temps de repos et de soins pour préparer mon nid intérieur en vue d’une future grossesse. Anouk m’a guidée durant toute la semaine, par sa présence maternelle dont elle-même est remplie, pour prendre soin de mon corps, de mon énergie, de moi. Au fil des jours j’ai ressenti tous les bienfaits des soins, des massages, d’une alimentation adaptée à ma constitution. Depuis, certaines plantes m’accompagnent tous les jours pour me soutenir dans mon processus. Dans une joie encore toute vibrante. Un immense merci du cœur. Mélanie "

"Juste l'expérience Détox que mon corps et mon mental me réclamaient depuis quelques mois. J'ai été bien inspirée en me rendant chez Anouk qui a une connaissance avisée de l'Ayurveda qu'elle exprime avec clarté et simplicité. Sa prise en charge pour ma cure de 7jours m'a comblée et c'est plus légére tout en étant plus lumineuse ( visage plus radiant) que je suis repartie chez moi. La routine combinant l'éveil corporel, les exercices de respiration, les soins ( massage et marmathérapie), les repas ( cuisine ayurvédique délicieuse) m'a été bénéfique au point que j'ai décidé d'adopter pour quelques semaines encore les exercices, la façon de s'alimenter, l'auto-massage ( avec l'huile chaude). J'ai adoré le rituel avant le massage Abhyanga avec Anouk chantant un Mantra. C'était comme si j'étais transportée en Inde. Je recommande la cure chez Anouk, professionnelle, experte dans son domaine si vous ressentez le besoin de faire une pause pour vous faire du bien ( corps et esprit). Je te remercie Anouk pour ta bienveillance, ton écoute, nos échanges nourrissants. Namasté, Nathalie S;"

"Je suis venue chez Anouk par recommandation pour apprendre la Marmathérapie et je suis ravie de sa transmission. J'ai beaucoup apprécié sa voie mélodieuse et profonde lors des méditations du matin et son doigté à la fois soutenu et léger pour le soin. Je vous recommande de venir se former chez Ojas. Merci pour ton naturel et ta générosité. Om, Louise"

"J'ai fait une cure detox de trois jours chez Anouk. j'étais épuisée corporellement et psychologiquement. J'étais venue chercher du repos, un temps de recentrage et une découverte de l'ayurveda. J'ai vécu un séjour merveilleux sur tous ces plans. Jour après jour j'ai vu mon corps changer, mon esprit se détendre et je suis repartie pleine d'énergie. Mon entourage a vu sur mon visage le changement. J'ai trouvé mon lieu ressource et je sens que ce n'est que le début ... je continue chaque jour, petit à petit, à mettre en place une nouvelle hygiène de vie. Merci infiniment Anouk"

"" Je rectifie ce que j’ai dit en début de séance : je n’ai jamais été massée auparavant ! Là, c’était profond en dedans... Je flotte ... J’ai senti les vibrations dans tes mains. C’était comme si tu avais massé sous la peau… Je me sens détendue, déconnectée.. Le lendemain, j’étais un peu comme si chaque "particule" de mon corps avait retrouvé sa place respective…""

"Il y a d’abord cette sensation en se relevant de la table de massage que le corps est comme refait à neuf, libéré de ses tensions – et que le mental en profite aussitôt. Mais surtout il y a cette satisfaction de constater qu’après 3 massages seulement ma taille s’est affinée, que j’ai les jambes plus légères et qu’un gros travail de désengorgement et d’assouplissement en profondeur a lieu. Certes, les quelques conseils simples (tableau des aliments selon le dosha, personnalisé par Anouk) pour se diriger vers ce qu’il faut essayer d’améliorer à l’alimentation y sont pour beaucoup aussi ; le truc de boire de l’eau chaude bouillie ou des tisanes aux épices est vraiment une hygiène de vie toute simple. Et les résultats dépassent mes attentes !"

"Hari Om Arundhati, Anouk Quel bien-être après ton massage de jeudi ! Je me sens plus légère, plus calme à l’intérieur. Mon genou droit (arthrose bien avancée) ne me fait plus mal. Et le plus important, j’ai dormi encore plus profondément. Les douleurs du dos ont disparu (lumbago, ceinture scialytique), visage détendu. Ton massage énergique m’a fait beaucoup de bien et m’en procure encore. MERCI C’est très important de prendre soin de son corps !"

"Pas de mal de tête et surtout beaucoup moins mal au dos !! Donc, très positif... Merci et à une prochaine fois"

"Le contexte idyllique autant que la personnalité captivante de l’enseignante m’ont fait l’impression d’une immersion dans laquelle j’ai eu de la peine à structurer en mode scolaire les notions présentées. L’esprit, l’ambiance, la consistance protéiforme des connaissances de tous ordres (spirituel, technique, pratique, gustatif...), bref le caractère holistique de la matière et de l’enseignement imprègnent et décantent avant de s’organiser. La transmission théorique n’est jamais détachée de l’expérience. Anouk séjourne régulièrement en Inde où elle retrouve ses « maîtres » et professeurs, amis et compagnons. La richesse de ses relations nourrit sa propre transmission, elle m’en a largement fait profiter de manière pertinente et passionnée à la fois. Nous avons beaucoup échangé sur la spiritualité (en particulier hindoue (que je connais de manière livresque) et ces entretiens m’ont permis de mieux situer le contenu et la portée du mode de vie ayurvédique, de la médecine, de « l’hygiène de vie », en lien avec la spiritualité védantique. Cet enseignement non quantifiable et qui s’apparente finalement à l’enseignement vivant traditionnel, est sans doute le trait le plus original et en même temps le plus précieux de la formation prodiguée par Anouk."