Retraite "Ayurvéda, chemin d'éveil"

Cette retraite ayurvédique est proposée dans un esprit de déconnexion/reconnexion, clarification du mental à la lumière de la sagesse de l’Ayurvéda, véritable voie de Santé et d’Eveil.

Nous vivrons l’Ayurvéda, non pas comme une simple méthode de détox, mais dans sa résonance sacrée, intérieure et consciente, plus profonde que le simple « bien-être ».

Chaque journée explorera différentes facettes de ce chemin d’éveil : enseignement, expérience, purification, silence, recentrage, ouverture et intégration.

Nous poserons les bases de l’Ayurvéda pour une  compréhension juste des « doshas », « gunas du mental ». Nous vivrons ensemble une routine propice au retour au silence intérieur dans l’idée d’un « dépouillement » corps/esprit pour laisser la place à la Joie simple et profonde de l’Etre.

Une introduction aux Sutras du Yoga sera également proposée pour une meilleure connaissance de soi, une attitude juste et vigilante dans notre quotidien.

De manière pratique, les ateliers pédagogiques s’alterneront avec des rituels ayurvédiques, écoute & chant de mantras védiques, yoga doux, méditations, marches silencieuses, préparation de repas simples… mais aussi, détente et baignades dans la piscine posée dans son écrin de verdure !

Cette retraite nous invite à être plus aptes à vivre chaque instant dans sa plénitude

Elle s’adresse à toute personne désirant comprendre les principes de l’Ayurvéda

dans sa dimension spirituelle, sans pré-requis particulier