CURE « détox & régénération ayurvédique » 3, 5, 7 jours...

La cure "Détox & régénération ayurvédique Pancha Kosha"

a pour objectif de nettoyer et régénérer l’organisme, booster le feu digestif, pacifier le mental, harmoniser les sens, augmenter l’énergie vitale et nourrir l’âme dans une prise en charge globale de la personne.

(Pancha Kosha : du sanskrit Pancha "5" et Kosha "Corps" - les 5 enveloppes du corps sont le physique, le mental, le bio-énergétique, la Conscience, la Béatitude)

 

L’Ayurvéda décrit la bonne santé comme « le fonctionnement équilibré des doshas (les 5 éléments qui nous composent), des tissus, du métabolisme, des enzymes, des déchets et de l’état de satisfaction des sens, du mental et de l’âme ».
Les trois piliers de l’Ayurveda nécessaires à une bonne santé et au maintien de l’équilibre sont :
Ahar - la nourriture ou l’art de se nourrir,
Nidra - le sommeil,
Brahmacharya - le contrôle des sens.
A cela, s’ajoute Vihara - l’activité - qui aide à l’élimination correcte des déchets et toxines.

D’une manière générale, l’Ayurvéda ne préconise pas de jeûne strict, tel qu’il est pratiqué en occident - c’est à dire jeûne hydrique sans aucun apport de nourriture solide sur une période plus ou moins longue.

Il est essentiel de comprendre que dans le corps, à chaque instant, s’effectue un processus important de transformation, c’est le métabolisme. En Ayurvéda, nous le nommons Agni - le feu digestif.
Même l’air que nous respirons a besoin d’Agni pour aller nourrir le coeur de nos cellules.
Il est en fait vain de se nourrir - ou d’arrêter de se nourrir - si notre métabolisme, notre pouvoir digestif, est affecté. En effet, si le feu est affecté ou éteint, notre état général va vite se dégrader quelle que soit notre alimentation. La meilleure des nourritures peut devenir poison si elle n’est pas correctement digérée !

Dans le cadre d’un jeûne strict, le feu digestif n’est plus stimulé. En fonction de la constitution et l’état général de la personne, ce feu va s’amenuiser plus ou moins durant le jeûne. A la reprise alimentaire, il se peut alors que le problème antérieur à la cure refasse surface assez rapidement, parfois de manière aggravée… (notamment les problèmes articulaires dans de nombreux cas).

C’est pourquoi, la cure « Détox & régénération ayurvédique » se focalise sur deux aspects essentiels : l’état de votre déséquilibre constitutionnel (Vata, Pitta, Kapha) Le retour à un feu digestif correct.

 

En pratique 

Cette cure est proposée en individuel ou pour 2 personnes sur rendez-vous téléphonique.

Une thérapeute ayurvédique, formée en Inde, intervient en binôme avec moi pour les Abhyanga/massages ayurvédiques à 4 mains et autres soins spécifiques.

Un entretien individuel préalable permettra d'orienter et préparer la cure (pré-bilan ayurvédique)

Durant la cure,  il est proposé de consommer chaque journune soupe ayurvédique, digeste, fraiche, accompagnée de légumes cuits et/ou fruits frais, selon la constitution de la personne, apportant les nutriments nécessaires, sur deux ou trois repas. Cette soupe contient les 6 saveurs principales propres à apaiser le mental et les sens.

Les soins corporels (massages, sudation et soins énergétiques), le repos, la relaxation, les exercices corporels doux, la respiration consciente, la méditation, sont coeur de cette cure « Détox ayurvédique » pour retrouver vitalité et joie intérieure. Il est nécessaire de mettre également le mental au repos afin que lui aussi « digère » les pensées et émotions négatives qui impactent notre physiologie.

 

La cure « Détox & régénération ayurvédique comprend 

Bilan constitutionnel en début de cure
La diète ayurvédique
Deux soins corporels par jour et sudation (1h30 à 2h30)
Les remèdes ayurvédiques durant le séjour
Eveil corporel et méditation guidée quotidiens
Pédagogie (l’approche ayurvédique de la santé)
Un réglage alimentaire à emporter avec vous pour parfaire la régénération
L’hébergement en chambre et salle de bain individuelles
Tisanes et thé à volonté dans la journée
Wifi et bibliothèque à disposition (ouvrages sur l’ayurveda, la science védique, le yoga, la méditation, la psychologie, l’astrologie, le tarot, différentes voies spirituelles...)

 

Bienfaits de cure « Détox & régénération ayurvédique »

Elimination douce des toxines stockées dans l’organisme, perte de poids
Assainissement du tube digestif et de la peau
Récupération d’un meilleur métabolisme (digestion normalisée)
Harmonisation du mental, des sens ; sensation d’une quiétude intérieure
Vitalité générale améliorée
Ouverture et joie du coeur !

NB : Les conseils et les soins ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent pas remplacer les traitements médicaux

 

 

Tarifs 2023/2024

1 journée découverte pour vivre l'expérience de l'Ayurvéda, comprenant :

le bilan ayurvédique, un Abhyanga (1h15), un soin énergétique (1h), 1 dîner, 1 déjeuner et une nuit : 220 euros

ou

En pension complète, deux soins corporels quotidiens
630 € pour 3 jours

840 € pour 4 jours

1 050 € pour 5 jours

 

(arrivée la veille en fin d’après-midi, départ l'après-midi du dernier jour de la cure
Inscription : 300 € en acompte pour confirmer votre inscription par chèque ou virement bancaire. Le solde est à régler le jour de votre arrivée.

Supplément de 40€ pour une nuit supplémentaire

 

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